Du gibst alles für andere - aber wo bleibst eigentlich du?
Das ändert sich jetzt.
Schluss mit Funktionieren. Ich zeige dir, wie du innere Blockaden löst und endlich dein eigenes Leben lebst.
- Ohne Druck & Schuldgefühle – sondern endlich Raum für dich
- Individuell auf dich zugeschnitten - keine Standard-Rezepte
- Tiefgreifend & nachhaltig - keine Symptom-Behandlung, sondern Ursachen lösen
Ob du selbstständig bist, angestellt arbeitest, deine Familie managst oder gerade im Umbruch steckst - bei mir geht's immer um DICH.
Erkennst du dich hier wieder?
Du gibst alles, aber es fühlt sich nicht richtig an trotz aller Anstrengungen?
Du hast schon so viel probiert, aber nichts hat wirklich was verändert?
Du willst endlich das leben, was zu dir passt, ohne dich zu verbiegen?
Meine Methoden
Dein Weg zur Transformation
Die Hervorhebung deiner Stärken ist wichtig.
Trauma-sensibles Coaching (NARM®)
Löse tiefsitzende Blockaden an der Wurzel
Seelenplan-Reading
Erkenne deinen inneren Auftrag und deine Gaben
Human Design
Lebe im Einklang mit deiner natürlichen Energie
Wie ich dich unterstütze
Jeder Frau hat ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Herausforderungen und Träume. Mein Ansatz ist kein 08/15‒Coaching, sondern eine individuelle Begleitung, die genau dort ansetzt, wo du stehst. In meiner Arbeit verbinde ich tiefgehende Bewusstseinsarbeit mit praxisnahen Impulsen, damit du dein Leben nicht nach fremden Vorstellungen, sondern von innen heraus authentisch und erfüllt gestalten kannst.
Egal, ob du eine intensive 1:1‒Begleitung suchst, wieder in deine Kraft kommen willst oder Klarheit über deinen Seelenweg brauchst - gemeinsam finden wir den Weg, der wirklich zu dir passt.
1 : 1 Coaching
Individuelle Begleitung ‒ vom Starter‒Programm bis zur längerfristigen Begleitung ‒ individuell auf dich abgestimmt
Seelenplan & Human Design Mentoring
Endlich verstehen, warum du tickst wie du tickst, manche Dinge nicht zu dir passen und wie du es dir leichte rmachen kannst.
Vorträge & Workshops
Impulse für Frauennetzwerke und Gruppen
Bekannt aus:
So erleben meine Kund*innen die Arbeit mit mir.
Odila Scheuer
Ein Coaching mit Kerstin Grenzau - genial, tief, aufbauend! Gefragt nach meinem Ziel hatte ich etwas anderes im Sinn, aber Kerstin kam gekonnt und konsequent an einen essentiellen Glaubenssatz. Ihre emphatische, wertschätzende Art, ihr ausgesprochen zugewandtes und sehr gutes Zuhören ließen mich etwas auflösen, was schon lange aufgelöst werden wollte. Ich fühle mich danach enorm befreit, kraftvoller ohne Anstrengung und sehr eins mit mir. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Kerstin aus tiefstem Herzen empfehlen!
Jörg Pissowotzki
Ich bin sehr therapieerfahren und habe bereits vieles ausprobiert, um zu mir zu finden. Ich kenne meine Stärken und Schwächen und war gespannt, ob Kerstin diese mit dem Seelenplan und Human Design herausarbeitet.
Ich bin sehr positiv überrascht!
Durch die Lesungen bin ich mir meines Potenzials so viel mehr bewusster.
Das lässt mich viel gelassener durchs Leben und vor allem in die Umsetzung gehen.
Cori Sellner
Ich habe Kerstin in einem ihrer wundervollen Webinare kennengelernt. Ich war gleich hin und weg von Ihrer Energie und wie sie ihr Wissen auf eine tolle Art und Weise weitergibt, aber einen von Anfang an auch mit einbindet. Ich wusste schon vor dem Coaching, dass es eine wundervolle Session ist, die mich wachsen lässt bzw. eine Blockade lösen könnte. Kerstin ist unwahrscheinlich stark in ihrer Expertise, aber arbeitet so auf Augenhöhe und holt einen in jedem Moment perfekt ab. Sie erkennt dein wahres Potenzial und löst alte Muster, dass du über dich hinauswachsen kannst. Ich bin unendlich dankbar für diese wertvolle Zeit und das Coaching durch eine so inspirierende und tolle Frau. Danke Kerstin für alles!
Eva B.
Die Begleitung mit Kerstin war ein Geschenk. Sie hat die Gabe, Menschen ganzheitlich zu sehen, und mich mit Klarheit, Empathie und Struktur durch meinen Prozess geführt. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, tief liegende Muster und Prägungen zu erkennen und mit mir so zu bearbeiten, dass sie greifbar und umsetzbar wurden. Ihre Ehrlichkeit und direkte Ansprache haben mir geholfen, neue Wege zu gehen und mich selbst ohne Schuldgefühle anzuerkennen. Kerstin hat mir gezeigt, wie ich mit alten Erfahrungen umgehen kann, damit sie mich nicht länger bestimmen. Ich habe gelernt, mich selbst wichtig zu nehmen und achtsamer mit meinen Ressourcen umzugehen. Grenzen setzen und für mich sorgen gehören jetzt zu meinem Alltag – mit neuer innerer Stärke, die mich in Beruf- und Privatleben trägt.
Carmen Issmer
Die Coaching Arbeit mit Kerstin hat Ordnung in mein Leben gebracht. Denn ich bin seitdem motivierter Dinge anzugehen, die ich vorher lange liegen gelassen habe. Ich verstehe jetzt auch, warum das so war. Das befreit mich, nimmt mir Druck und inneren Stress. Ich fühle mich sehr gesehen und angenommen durch Kerstins empathische Begleitung.
Marion Stanasila
Kerstins Mentoring hat mir geholfen, selbstbewusster zu werden. Mit ihrer Hilfe fühle ich mich mutiger, kann öfter meine Komfortzone verlassen und Dinge tiefer hinterfragen.
Natali Erhardt
Durch Kerstins Coaching habe ich Klarheit und Antworten gefunden.
Ich habe gelernt auf mein Herz zu hören! Seitdem schaue ich positiv nach vorne. Ich weiß, dass ich auch neue Hürden bewältigen kann.
Christin Randel
Durch Kerstins Coaching habe ich in nur einer Sitzung sehr viel über mich erfahren und einige Puzzlestücke zusammensetzen können. Ich habe mich höchst professionell und einfühlsam beraten gefühlt. Bei Kerstin kann man sich fallen lassen!
Yvonne Edelmann
Ich hatte ein Coaching bei Kerstin zu einem Thema, welches mich schon mein ganzes Leben begleitet und auch mein Leben stark beeinflusst hat. Ihre feinfühlige Art und den Raum, den Kerstin einem gibt, ist wirklich wundervoll. Ich hatte mich von Beginn an wohlgefühlt und konnte mich öffnen. Durch Kerstins Gespür und die Herangehensweise konnte sich bereits während der Session schon einiges lösen. Ich fühlte mich freier und weiß nun, dass ich mich auch in Bezug auf dieses Thema endlich neu aufstellen kann. Vielen Dank, liebe Kerstin, für dein Sein.
Sarah Appel
Die Coaching-Session mit Kerstin war eine tiefgehende und bereichernde Erfahrung. Kerstin ist unglaublich einfühlsam und hat eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich direkt sicher, wohl und vollkommen gesehen gefühlt habe.
Mein ursprüngliches Thema waren Selbstzweifel, doch durch Kerstins gezielte Fragen hat sie mich zu einem verborgenen Schmerzpunkt geführt, von dem ich vorher gar nichts wusste. In diesem Moment fühlte ich mich schwer – doch genau dort lag der Schlüssel. In dem Moment, als sie mich bewusst diesen Schmerz fühlen ließ in einem sicheren Raum, löste sich die Schwere auf – und an ihre Stelle trat eine tiefe Leichtigkeit und das Gefühl, dass ich alles erreichen kann. Und das alles in nur einer einzigen Sitzung. Ich bin unendlich dankbar für diesen Schatz! Von Herzen Danke!
Markus Niedermayr
Kompetente und detaillierte Begleitung in einem intensiven Findungsprozess. Sehr hilfreiche und auch mit Leichtigkeit geführte Entwicklung von Idee und Umsetzung. Danke!!!
Angelika Ertl
Liebe Kerstin,
ich kann nur bestätigen, dass mein Seelenplan so richtig spannend für mich war. Du hast das ganz toll gemacht und sehr ausführlich erklärt. Ein Augenöffner, Herzerwärmer und wertvolles Werkzeug, wenn man wieder mal in einer Lebens- oder Sinnkrise steckt.
Du bist einfach ein begnadeter Coach!
Odila Scheuer
Ein Coaching mit Kerstin Grenzau - genial, tief, aufbauend! Gefragt nach meinem Ziel hatte ich etwas anderes im Sinn, aber Kerstin kam gekonnt und konsequent an einen essentiellen Glaubenssatz. Ihre emphatische, wertschätzende Art, ihr ausgesprochen zugewandtes und sehr gutes Zuhören ließen mich etwas auflösen, was schon lange aufgelöst werden wollte. Ich fühle mich danach enorm befreit, kraftvoller ohne Anstrengung und sehr eins mit mir. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Kerstin aus tiefstem Herzen empfehlen!
Jörg Pissowotzki
Ich bin sehr therapieerfahren und habe bereits vieles ausprobiert, um zu mir zu finden. Ich kenne meine Stärken und Schwächen und war gespannt, ob Kerstin diese mit dem Seelenplan und Human Design herausarbeitet.
Ich bin sehr positiv überrascht!
Durch die Lesungen bin ich mir meines Potenzials so viel mehr bewusster.
Das lässt mich viel gelassener durchs Leben und vor allem in die Umsetzung gehen.
Cori Sellner
Ich habe Kerstin in einem ihrer wundervollen Webinare kennengelernt. Ich war gleich hin und weg von Ihrer Energie und wie sie ihr Wissen auf eine tolle Art und Weise weitergibt, aber einen von Anfang an auch mit einbindet. Ich wusste schon vor dem Coaching, dass es eine wundervolle Session ist, die mich wachsen lässt bzw. eine Blockade lösen könnte. Kerstin ist unwahrscheinlich stark in ihrer Expertise, aber arbeitet so auf Augenhöhe und holt einen in jedem Moment perfekt ab. Sie erkennt dein wahres Potenzial und löst alte Muster, dass du über dich hinauswachsen kannst. Ich bin unendlich dankbar für diese wertvolle Zeit und das Coaching durch eine so inspirierende und tolle Frau. Danke Kerstin für alles!
Eva B.
Die Begleitung mit Kerstin war ein Geschenk. Sie hat die Gabe, Menschen ganzheitlich zu sehen, und mich mit Klarheit, Empathie und Struktur durch meinen Prozess geführt. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, tief liegende Muster und Prägungen zu erkennen und mit mir so zu bearbeiten, dass sie greifbar und umsetzbar wurden. Ihre Ehrlichkeit und direkte Ansprache haben mir geholfen, neue Wege zu gehen und mich selbst ohne Schuldgefühle anzuerkennen. Kerstin hat mir gezeigt, wie ich mit alten Erfahrungen umgehen kann, damit sie mich nicht länger bestimmen. Ich habe gelernt, mich selbst wichtig zu nehmen und achtsamer mit meinen Ressourcen umzugehen. Grenzen setzen und für mich sorgen gehören jetzt zu meinem Alltag – mit neuer innerer Stärke, die mich in Beruf- und Privatleben trägt.
Carmen Issmer
Die Coaching Arbeit mit Kerstin hat Ordnung in mein Leben gebracht. Denn ich bin seitdem motivierter Dinge anzugehen, die ich vorher lange liegen gelassen habe. Ich verstehe jetzt auch, warum das so war. Das befreit mich, nimmt mir Druck und inneren Stress. Ich fühle mich sehr gesehen und angenommen durch Kerstins empathische Begleitung.
Marion Stanasila
Kerstins Mentoring hat mir geholfen, selbstbewusster zu werden. Mit ihrer Hilfe fühle ich mich mutiger, kann öfter meine Komfortzone verlassen und Dinge tiefer hinterfragen.
Über mich:
Kerstin Grenzau
Ich bin Kerstin Grenzau, und ich kenne das Gefühl, wenn du funktionierst, aber nicht wirklich lebst. 30 Jahre lang war ich die perfekte Angestellte. Von außen lief alles. Von innen? Leere. Bis ich den Mut hatte, meinem inneren Ruf zu folgen ‒ auch wenn das bedeutete, alles Sichere loszulassen.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau das zu tun: Innere Blockaden zu lösen, alte Wunden zu heilen und endlich das Leben zu leben, das wirklich zu ihnen passt. Statt das Leben, das von ihnen erwartet wird.
Meine besondere Stärke? Ich erkenne sehr schnell, wo der wahre Knoten sitzt. Oft nicht da, wo du ihn vermutest. Meist liegt er tiefer: Bei den alten Prägungen und Überlebensstrategien, die dich heute noch steuern, obwohl du sie längst nicht mehr brauchst. Mit meiner Trauma‒sensiblen Coaching Methode (NARM) und feiner Intuition finde ich für jeden den passenden Zugang ‒ den Weg zur Wurzel. Mei(NAR®) Mitne MeiM
Ich begleite dich durch Prozesse der Heilung und inneren Befreiung ‒ mit Klarheit, Mitgefühl und echter Hingabe an deinen Prozess. Mein Herz schlägt dafür, dich in deinem Licht strahlen zu sehen!
Häufige Fragen:
Wie kann ich starten, wenn ich neugierig geworden bin?
Der erste Schritt läuft meist über ein Infogespräch. Es ist ein Rahmen, in dem wir klären können, ob und wie eine Begleitung passt. Dabei geht es nicht um Druck, sondern um ein ehrliches Hinschauen und darum, ob wir beide ein gutes Gefühl füreinander haben.
Was ist Manifestation?
Wenn ich von Manifestation spreche, meine ich damit nicht ein Wünsch-dir-was-Prinzip. Für mich geht es darum, das zu leben, was schon längst in dir angelegt ist. Viele Methoden wie Affirmationen oder Vision Boards können eine Rolle spielen - gleichzeitig reicht das oft nicht, wenn alte Muster und Zweifel im Hintergrund wirken. Genau dort setze ich im Coaching an: Wir schauen gemeinsam, wo dich diese Blockaden bremsen, und wie du wieder in Einklang mit dir kommst. Denn was du dann nach außen bringst, ist kein Konzept, sondern dein echtes Leben.
Was ist Trauma-sensibles Coaching?
Wenn ich von Trauma-sensibler Begleitung spreche, dann meine ich damit keinen endlosen Rückblick in die Vergangenheit. Wichtiger ist der Schritt zurück in deine innere Stärke. Blockaden entstehen oft nicht, weil dir Wissen fehlt, sondern weil alte Muster noch wirken. Darum geht es nicht ums Leisten oder Beweisen, sondern darum, dass dein Nervensystem sich sicher fühlt. Erst dann entsteht Raum für Veränderung - sanft, tief und in deinem Tempo. Im Coaching sind wir im Hier und Jetzt, mit dem, was gerade spürbar ist. Wir arbeiten im Kontakt, nicht im Kopf.
Was ist Human Design bzw. der Seelenplan überhaupt?
Seelenplan und Human Design sind für mich zwei hilfreiche Werkzeuge, um Muster sichtbar zu machen. Sie geben dir Hinweise, warum sich bestimmte Themen immer wieder zeigen oder wo deine Energie leichter fließt. Aber: Es sind keine Schablonen oder fertigen Antworten, sondern Ausgangspunkte für ein Gespräch. Was wirklich passt, zeigt sich erst im persönlichen Austausch, weil jeder Weg individuell ist. Dein Seelenplan zeigt deinen inneren Auftrag. Dein Human Design zeigt dir, wie du diesen Auftrag am besten leben kannst.
Was, wenn ich schon zig Sachen probiert habe - und nichts hat wirklich geholfen?
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben schon vieles ausprobiert, und doch blieb oft das Gefühl, nicht wirklich frei bei sich selbst anzukommen. In meiner Arbeit geht es weniger um die nächste Methode, sondern um die Art, wie wir hinschauen und welche Tiefe entsteht. Meine Begleitung ist Trauma-sensibel und prozessorientiert, geprägt von über 25 Jahren Erfahrung. Statt nach schnellen Lösungen zu suchen, öffnen wir gemeinsam Raum für Veränderung, die sanft, achtsam und nachhaltig wirkt. Denn echter Erfolg entsteht, wenn du wieder Verbindung mit dir selbst spürst - nicht durch Funktionieren.
Wie lange dauert die Begleitung?
Die Dauer hängt immer davon ab, was dir gerade wichtig ist. Manche beginnen mit einem einmaligen Reading, andere entscheiden sich für eine mehrwöchige Begleitung im 1:1. Im Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Form dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützt.
Was bringt mir das konkret?
Das Coaching öffnet oft neue Sichtweisen. Viele erkennen, warum sich bestimmte Muster zeigen und welche Möglichkeiten daraus entstehen. Dieses Erkennen verändert nicht nur das Denken, sondern auch die Haltung im Alltag, in Beziehungen und im Beruf. Am Ende geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, dass du dich auf deinem Weg stimmig erlebst. Wie sich das konkret zeigt, ist bei jeder Person anders - genau darin liegt die Wirkung.
Warum finde ich keine Preise auf der Seite?
Da ich keine Standard-Pakete anbiete, klären wir im Infogespräch, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist und wie der Rahmen aussieht. Dabei spielen deine aktuelle Situation, deine Ziele und auch die finanziellen Möglichkeiten eine Rolle. Mir ist wichtig, dass es sich für dich stimmig anfühlt. Alles Weitere ergibt sich Schritt für Schritt im Austausch.
Was unterscheidet meine Coaching Methode von der Therapie?
Ob Coaching gerade passt, hängt von deiner Situation ab. Manche kommen, weil sie bewusst etwas verändern wollen und einen klaren Rahmen suchen. Für andere ist zuerst wichtig, Stabilität zu finden - dann ist eher eine therapeutische Begleitung hilfreich. Ich arbeite Trauma-sensibel, aber nicht therapeutisch. Deshalb schauen wir im Infogespräch, wo du gerade stehst und ob Coaching dich jetzt unterstützt. Die Entscheidung liegt immer bei dir.
Ist mein Coaching ein Fernstudium oder fällt es unter das Fernunterrichtsgesetz?
Mein Coaching ist kein Fernstudium und fällt auch nicht unter das Fernunterrichtsgesetz. Es ist eine individuelle Begleitung, die online oder vor Ort stattfindet - persönlich, interaktiv und auf deine Situation zugeschnitten. Dabei geht es nicht um fertige Lösungen, sondern um einen klaren Rahmen, der dich in deinem Entwicklungsprozess unterstützt. Ob Coaching für dich gerade sinnvoll ist, hängt von deiner inneren Verfassung ab. Das klären wir im Gespräch, denn wichtig ist, dass sich der Weg für dich sicher und stimmig anfühlt.
Vereinbare jetzt ein Erstgespräch mit mir
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich zurückhält und wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Fülle einfach das Kontaktformular aus, und ich melde mich persönlich bei dir.
Kerstin Grenzau