🤔Sind Post-Its Stress-Stützen oder Stress-UNTERstützer?🤔
Post-Its sollen uns erinnern helfen.
Soweit so gut.
Meinen Schreibtisch schmücken jede Menge „Erinnerungen“.
Wie soll ich mir das auch alles merken können?
Diese kleinen farbigen Dinger sind eine tolle Stütze.
Und es ist jedes Mal ein befreiendes Gefühl, wenn wieder einer in den Papierkorb wandert.
Inzwischen habe ich sogar umgestellt auf wiederverwendbare, die analog zum Whiteboard abwischbar sind. Aber glaub mir – das Gefühl ist das gleiche!
Blöd sind nur die, die mich jeden Morgen hell leuchtend begrüßen und noch immer schreien: „Wisch mich ab!“
Wenn mich allerdings diese kleinen Alltagshelfer erinnern sollen, dass ich
⛔ aufs Klo gehe
⛔ Regelmäßige trinke
⛔ mich bewege
⛔ eine Pause mache
⛔ ATMEN nicht vergessen soll,
können sie eher Stress-Unterstützer sein.
Wenn ich mich nicht einmal mehr an diese existenziellen Dinge erinnere, trage ich definitiv zu viel Last.
Dauerstress unterdrückt immer mehr meine Bedürfnisse.
Damit verabschieden sich gleichzeitig auch meine Gefühle in den Hintergrund.
⚠ Das Hamsterrad kann uns auffressen, ohne dass wir es merken.
Die Folgen habe ich selbst schon erfahren.
Welche kleinen bunten Zettelchen nutzt du so?
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